Ο πόνος στην πλάτη αναφέρεται από το 85% των ανθρώπων. Πώς να το αντιμετωπίσετε σωστά και είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από τον πόνο μια για πάντα;
Πονάει η πλάτη σου; Δεν είσαι μόνος! Τα δεδομένα της κοινωνιολογικής έρευνας δείχνουν ότι ο πόνος στην πλάτη είναι ο δεύτερος λόγος για την αναπηρία του ενήλικου πληθυσμού μετά από ιογενείς λοιμώξεις. Γεννιέται μαζί μας (σύμφωνα με τους νεογνολόγους, το 80-90% των παιδιών τραυματίζονται στη σπονδυλική στήλη κατά τη γέννηση) και αργά ή γρήγορα ξεπερνά τους πάντες. Πιστεύεται ότι πρόκειται για ανταπόδοση για όρθιο περπάτημα. Δεδομένου ότι καθώς ένα άτομο μεγαλώνει, το φορτίο στη «ραχοκοκαλιά» αυξάνεται, τα υπάρχοντα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης δυναμώνουν και το άγχος, το άγχος, η παχυσαρκία, η υπερφόρτωση, ο καθιστικός τρόπος ζωής επιτείνουν τα υπάρχοντα προβλήματα - και ο πόνος στην πλάτη μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και σε μικρή ηλικία .
Τι πονάει εκεί;
Η συντριπτική πλειοψηφία (περίπου το 95%) του πόνου σχετίζεται με μυς, συνδέσμους και αρθρώσεις. Αυτό ονομάζεται δημοφιλώς τράβηγμα προς τα πίσω. Αυτοί οι πόνοι είναι δυσάρεστοι, αλλά όχι επικίνδυνοι και στις περισσότερες περιπτώσεις υποχωρούν από μόνοι τους σε 2-3 ημέρες.
Το 3-4% του πόνου σχετίζεται με ριζοπάθεια (ριζοκολίτιδα) - βλάβη της ρίζας της σπονδυλικής στήλης. Συνήθως καταστρέφεται από κήλη. Οι πόνοι εξαφανίζονται όταν περάσει το πρήξιμο που προκαλείται από το σφίξιμο.
Το 1-2% του πόνου στην πλάτη προκαλείται από τραύμα ή φλεγμονώδεις ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, καρκίνο, ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος ή του γαστρεντερικού σωλήνα, στις οποίες το σύνδρομο πόνου μπορεί να εξαπλωθεί στην πλάτη. Αυτός είναι ο πιο επικίνδυνος τύπος πόνου στην πλάτη. Για να αποκλείσετε τέτοιες παθολογίες, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Δεν μπορείς να διστάσεις
Ο κύριος δείκτης ότι χρειάζεστε ιατρική φροντίδα είναι η κανονικότητα του πόνου. Αν περιστρέφεστε κατά καιρούς - πιθανότατα, δεν υπάρχει τίποτα κακό. Εάν ο πόνος χαμηλής ή μέτριας έντασης σας στοιχειώνει ανελέητα, δεν μπορείτε να διστάσετε. Επείγουσα ανάγκη να συμβουλευτείτε γιατρό εάν ο πόνος συνοδεύεται από αύξηση της θερμοκρασίας ή το σύνδρομο του πόνου αυξάνεται κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
Στο σπίτι
Το πιο αποτελεσματικό φάρμακο είναι από του στόματος αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Απλώς μην το παρακάνετε - είναι ασφαλείς μόνο την πρώτη φορά. Με παρατεταμένη χρήση, αυτά τα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν έλκη και αιμορραγία στο βλεννογόνο του στομάχου. Οι παραδοσιακές θεραπείες στο σπίτι - μη στεροειδείς αλοιφές - μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο ως πρόσθετο μέτρο. Είναι ακίνδυνα, αλλά αναποτελεσματικά. Η χρήση κορσέ δίνει επίσης ανακούφιση - η στερέωση ανακουφίζει τη σπονδυλική στήλη, ανακουφίζει από τους σπασμούς και περιορίζει τις ξαφνικές κινήσεις. Μόνο ο κορσές πρέπει να είναι κανονικός - ελαστικός, να μην ζεσταίνεται.
Εάν η θεραπεία δεν ήταν αποτελεσματική εντός τριών ημερών, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα μπλοκάρει με αντιφλεγμονώδεις ενέσεις. Ανακουφίζοντας τους σπασμούς και χαλαρώνοντας τους μυς, ο πόνος εξαφανίζεται αμέσως και συχνά για πάντα.
Απαγορευμένος!
Μπάνιο και μασάζυπό την αυστηρότερη απαγόρευση. Κάνουν το πρήξιμο και τον πόνο χειρότερο.
Κάντε αίτηση στους χειροπράκτες για διαφημίσεις στην εφημερίδα.Η χειροκίνητη θεραπεία είναι ένας τομέας όπου υπάρχουν τριακόσιοι τσαρλατάνοι για κάθε ειδικό. Εάν θέλετε πραγματικά να βρείτε έναν καλό γιατρό, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με πιστοποιημένες κλινικές όπου εργάζονται πιστοποιημένοι ειδικοί.
Είναι σημαντικό να καθορίσετε αμέσως σωστά την τακτική της θεραπείας. Αυτό πρέπει να γίνει από νευρολόγο ή νευροχειρουργό. Είναι επικίνδυνο να θεραπεύσετε την πλάτη σας μόνοι σας. Το 30% των ασθενών στο νευροχειρουργικό τμήμα δοκίμασαν μεθόδους θεραπείας στο σπίτι και έτσι έφτασαν στο κρεβάτι του νοσοκομείου.
Κόψτε ή όχι;
Μέχρι πρόσφατα, ένα άτομο που είχε διαγνωστεί με κήλη έλαβε αμέσως παραπομπή για χειρουργική επέμβαση. Σήμερα, η λειτουργία πραγματοποιείται μόνο εάν υπάρχουν ενδείξεις:
- επίμονος πόνος που δεν μπορεί να ανακουφιστεί από κανένα χάπι.
- διαταραχή των πυελικών λειτουργιών - ατελής κένωση της ουροδόχου κύστης.
- αδυναμία και μούδιασμα στο πόδι.
Όλα αυτά τα συμπτώματα καθιστούν την επέμβαση αναπόφευκτη, γιατί χωρίς αυτήν ο ασθενής μπορεί να μείνει ανάπηρος.
Αυτό που κινδυνεύουμε
Ο κίνδυνος χειρουργικής επέμβασης, λόγω του οποίου αναβάλλεται ή εγκαταλείπεται εντελώς, θεωρείται από πολλούς ασθενείς υπερβολικά υπερβολικός. Στη νευροχειρουργική, υπάρχουν τεχνολογίες που σας επιτρέπουν να υπολογίσετε με ακρίβεια την αποτελεσματικότητα της επέμβασης και ποια συμπτώματα θα εξαφανιστούν μετά από αυτήν και ποια θα παραμείνουν.
Η πιθανότητα υποτροπής του πόνου μετά από χειρουργική επέμβαση δεν υπερβαίνει το 1-1, 5%. Οι κήλες σε άλλα μέρη μπορεί πράγματι να εμφανιστούν, αλλά αυτό δεν είναι επιπλοκή, αλλά εξάπλωση της νόσου, η οποία συχνά εντοπίζεται σε νέους απείθαρχους ασθενείς. Μόλις ο πόνος εξαφανιστεί, επιστρέφουν στον συνηθισμένο τρόπο ζωής τους: πάρτε το τιμόνι, συνεχίστε την προπόνηση. Και αυτό είναι απολύτως αδύνατο να γίνει.
Φταίει για όλα η οστεοχονδρωσία;
Η οστεοχονδρωσία είναι μια χρόνια εκφυλιστική-δυστροφική αλλαγή στον μεσοσπονδύλιο χώρο. Όλα τα άτομα άνω των 25 ετών έχουν σημάδια οστεοχονδρωσίας. Είναι αδύνατο να αποφύγετε την οστεοχονδρωσία, αλλά μπορείτε να σωθείτε από τις επιπλοκές της, που προκαλούν πόνο στην πλάτη.